關(guān)于描寫心理的作文300字四篇
在學(xué)習(xí)、工作、生活中，大家最不陌生的就是作文了吧，借助作文可以提高我們的語言組織能力。那要怎么寫好作文呢？以下是小編為大家收集的描寫心理的作文300字4篇，僅供參考，歡迎大家閱讀。
描寫心理的作文300字 篇1
試前的心理壓力其實(shí)是考試焦慮的表現(xiàn)，心理學(xué)研究證明，絕大多數(shù)考生在臨考前都有一定程度的緊張或焦慮，這屬于正常現(xiàn)象。適度的焦慮可以維持考生的興奮度，增強(qiáng)學(xué)習(xí)的積極性和自覺性，提高注意力和反應(yīng)速度等，是很有好處的。
但是如果考試焦慮過于嚴(yán)重，則會(huì)影響到復(fù)習(xí)過程，并且影響到考試發(fā)揮。因此，考生需要對考試焦慮進(jìn)行識(shí)別，并在需要的時(shí)候?qū)で笮睦碜稍儐T和醫(yī)生的幫助。考試焦慮在生理上的表現(xiàn)主要有：心率加快、呼吸加劇、腸胃不適、多汗、尿頻、頭痛、失眠、頭腦一片混亂或空白等。在心理上則表現(xiàn)為很多擔(dān)心，例如：擔(dān)心考試時(shí)自己有一大堆題目不會(huì)寫，擔(dān)心以前念過的書想不起來，擔(dān)心考?jí)牧吮桓改肛?zé)罵……
如果只是有些擔(dān)心，但是以上的癥狀不明顯的話，可以自己學(xué)習(xí)一些心理調(diào)試的方法來緩解焦慮的程度，比如在覺得擔(dān)心和焦慮的時(shí)候做深呼吸：深深地吸進(jìn)一口氣，再慢慢地呼出來。或者緊緊地握住拳頭，再慢慢地放開。或者多對自己說一些積極的話，比如“我一定行”、“我復(fù)習(xí)得很好，一定沒問題”等。
描寫心理的作文300字 篇2
今天下午，突如其來的考試讓我心里砰然一陣！會(huì)不會(huì)考差呢？這個(gè)問題一直在我腦海里浮現(xiàn)，讓我無法靜下心來思考每一道題。每次考試我都會(huì)看錯(cuò)幾道題，比如：把加法看成減法，把乘法看成除法，本來就算對了，但寫下來有是錯(cuò)的。
考試開始了，我看了一遍題就開始計(jì)算起來，一直做到了最后的增分點(diǎn)的'兩道題一直不要我算出它，結(jié)果我慢慢的思考起來······結(jié)果思考了10來分鐘，算出了3個(gè)算式，但是它又擋住了我的去路，唉！我心里默默念到：“我跟你無冤無仇，你為什么要害我呀！誰來幫我做主啊！我的天納！這道題是10分額！”最后交卷的時(shí)間到了，我念念不舍的把卷子交給了組長，我的心里必然想到，明天不會(huì)有好日子過，肯定要男女混合雙打。
第2天結(jié)果試卷發(fā)了下來，我一看我的分?jǐn)?shù)——大吃一驚，是我有史以來考的最糟糕的卷子了！我心里很害怕回去挨打，我的天啊！NO，我不想“犧牲”啊！
經(jīng)過這次考試我明白了以后無論做什麼都要專心、仔細(xì)、不能馬虎，以后要像我虹霞阿姨———爸爸的表妹，多多學(xué)習(xí)她的優(yōu)良品德！將來成為國家的棟梁！
描寫心理的作文300字 篇3
今天早上第三節(jié)課，侯老師給我們上了一節(jié)心理健康活動(dòng)課。這次的心理健康活動(dòng)課的主題為“如何面對老師的批評(píng)”。老師先跟我們玩了一個(gè)小游戲，大西瓜小西瓜，然后故意找了一個(gè)不太認(rèn)真的同學(xué)批評(píng)一下，尋問大家覺得這位同學(xué)被老師批評(píng)后會(huì)有什么感受?心情會(huì)怎么樣？“生氣”“難過”……答案五花八門。
接下來老師說我們在學(xué)校里，和老師相處的時(shí)間很多，也常常會(huì)受到老師的批評(píng)，面對老師的批評(píng)，你是怎么對待的？同學(xué)們都紛紛分享了自己曾被老師批評(píng)印象最深的一件事，也大膽地說出心里的感受。接下來我們了解了不能恰當(dāng)對待老師的批評(píng)，后果很嚴(yán)重，既影響學(xué)習(xí)又會(huì)影響到身體健康。后來我們同學(xué)討論相處了很多化解矛盾的方法。首先要理解接納老師，再換位思考，如被老師誤解了，要主動(dòng)與老師溝通。很快下課鈴響了，同學(xué)們帶著思考走出了課堂。
下午，科學(xué)老師又幫我們班出了一條新規(guī)定：上課認(rèn)真的同學(xué)有國分，加分可以抵一次罰抄。結(jié)果科學(xué)課上，同學(xué)們非常認(rèn)真，搗蛋的同學(xué)也消失了。看來，科學(xué)老師的這一招真靈。
描寫心理的作文300字 篇4
上午第二節(jié)課丁教師告訴我們管理班要查我們背古詩的情景了，背不下來不能走。
我一慌，哎呀，我沒背熟!誰明白昨日還吭吭吃吃背下來的古詩今日還記得住記不住。這可怎樣辦呀下課后，我忙打開書瘋狂的背，可是腦袋就像生了銹，怎樣也記不住。看著同學(xué)們在外面玩得正歡，我心想：反正也是背不下來了，還不如高興一會(huì)兒，放松放松嘛。我抬起頭來，看見旁邊幾個(gè)同學(xué)也在背，不行!我非得背下來不可。哎呀，這首詩怎樣這么別扭：“晨興理荒穢，帶月荷鋤歸。”我怎樣背不下來呢我不信這個(gè)邪，反復(fù)念了好幾遍，最終通順了。
到了管理班，教師要查了，可是我還是沒有完全背下來。在管理班，我充分運(yùn)用了時(shí)間，可是總是背了這首，忘了那首。放學(xué)了，教師要查了，沒想到的事丁教師根本不查，就問一句：背下來了么好多同學(xué)不背的同學(xué)都騙丁教師說自我背下來了，然后就走了。我心想：那么多同學(xué)教師都沒查，不信教師就查我，今日先溜了吧!回家背完不就好了可是有一想，不行，這么做不是撒謊嗎媽媽常教育我撒慌的孩子不是好孩子。我也要做一個(gè)好孩子。自我對自我負(fù)責(zé)，今日沒完成的事就得今日完成。
最終，功夫不負(fù)有心人，我在學(xué)校基本能夠背下來了。
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