在中學(xué)體育課堂中發(fā)揮田徑運(yùn)動的科學(xué)性論文
田徑運(yùn)動的概念是由田賽和徑賽、公路賽、競走和越野賽組成的運(yùn)動項(xiàng)目。每當(dāng)提起田徑運(yùn)動，人們就自然會想到田徑賽場上奮力拼搏的激烈競爭場面，就會想到田徑健兒叱咤風(fēng)云的英姿，就會想到閃光的金牌和歡呼的觀眾。這樣人們就把田徑場上的比賽看作是田徑運(yùn)動，也是唯一的表現(xiàn)形式，從而錯誤地認(rèn)為田徑運(yùn)動就是競技體育，以田徑運(yùn)動的“競技屬性”代替了整個田徑運(yùn)動。要全面理解田徑運(yùn)動的涵義，不能僅從競技屬性方面來認(rèn)識，狹義地把它視為田徑運(yùn)動的全部內(nèi)涵和最終目的，而忽視了田徑運(yùn)動最基本的屬性，即田徑運(yùn)動的健身屬性。這樣會造成田徑運(yùn)動的兩種屬性發(fā)展的不平衡，使田徑運(yùn)動的開展遇到很大阻力，造成人民體質(zhì)健康水平的下降，若不及時糾正，必將影響田徑運(yùn)動在全民健身中的地位和作用。
一、正確認(rèn)識田徑運(yùn)動全面的健身作用
在學(xué)校體育中，田徑運(yùn)動是集走、跑、跳、投為一體的運(yùn)動，它能有效地發(fā)展速度、力量、耐力、靈敏度以及協(xié)調(diào)性等身體素質(zhì)，獲得運(yùn)動技能，培養(yǎng)意志品質(zhì)。田徑運(yùn)動可以使人體各器官參與運(yùn)動，促使中樞神經(jīng)系統(tǒng)及其主導(dǎo)部分大腦皮層的興奮性增強(qiáng)，抑制加深，使興奮和抑制更加集中，從而改善神經(jīng)過程的均衡性和靈活性，對體內(nèi)、外刺激的反應(yīng)更迅速、更準(zhǔn)確。二是對運(yùn)動系統(tǒng)的作用。運(yùn)動系統(tǒng)由骨骼、肌肉和關(guān)節(jié)三個部分組成，經(jīng)常從事田徑運(yùn)動可以促進(jìn)骨質(zhì)增強(qiáng)，使管狀骨變粗，骨質(zhì)增厚，骨小梁的排列產(chǎn)生適應(yīng)性變化，使骨骼更加結(jié)實(shí)，提高了骨骼抵抗損傷的機(jī)械性能。同時加快了血液循環(huán)，促進(jìn)了物質(zhì)代謝，增加了骨骼生長所需要的營養(yǎng)物質(zhì)，對身體的長高能產(chǎn)生一定的促進(jìn)作用。人體的關(guān)節(jié)由關(guān)節(jié)囊、韌帶和肌肉所包圍，韌帶具有加固關(guān)節(jié)的作用，肌肉不僅能加固關(guān)節(jié)，還能牽引關(guān)節(jié)運(yùn)動。
由于參加田徑運(yùn)動，人體肌肉中儲存氧氣的“肌紅蛋白”增加了，儲存的營養(yǎng)物質(zhì)“肌糖元”也相應(yīng)增加，他們的肌肉比一般人具有更多的物質(zhì)貯備，能更好地適應(yīng)運(yùn)動和工作的需要。同時提高了神經(jīng)系統(tǒng)對肌肉的控制能力，使肌肉的反應(yīng)速度、準(zhǔn)確性和協(xié)調(diào)性提高，肌肉工作時出現(xiàn)能量消耗下降、效率提高的“節(jié)省化”現(xiàn)象。三是對心血管系統(tǒng)的作用。經(jīng)常參加田徑運(yùn)動的人，由于體內(nèi)能量消耗增加，代謝產(chǎn)物增多，促進(jìn)了心臟機(jī)能的提高，加快了血液循環(huán)，使心肌得到更多的營養(yǎng)物質(zhì)，改善了心臟結(jié)構(gòu)，使心肌逐漸增強(qiáng)，心壁增厚，心臟容量增加。這樣就使田徑運(yùn)動參與者的心臟工作出現(xiàn)“節(jié)省化”現(xiàn)象，不易疲勞，而且恢復(fù)較快，從而能更好地進(jìn)行運(yùn)動和工作。
二、正確掌握田徑運(yùn)動的特點(diǎn)
田徑運(yùn)動的開展與普及具有很多優(yōu)勢，是其他運(yùn)動項(xiàng)目無法比擬的，是參與人數(shù)最多、最普及的運(yùn)動項(xiàng)目，在社會體育中是最受歡迎、最易被接受的項(xiàng)目，因而具有廣泛的普及性。田徑運(yùn)動大部分是個人項(xiàng)目，參加者不受人數(shù)的限制，可多可少；機(jī)動性較強(qiáng)，規(guī)則簡單，比賽以時間、距離、高度判斷勝負(fù)，也可以采用不分勝負(fù)的鍛煉方式。田徑運(yùn)動所需的場地和器材非常簡單，所有的走跑項(xiàng)目都可以在較平坦的道路上進(jìn)行，強(qiáng)度較小的中長跑項(xiàng)目甚至可以在山路或沙灘上進(jìn)行；跳躍項(xiàng)目可在一塊沙地或松軟的土地上進(jìn)行；投擲項(xiàng)目可因陋就簡、就地取材。田徑運(yùn)動項(xiàng)目的運(yùn)動負(fù)荷可根據(jù)參賽者的年齡、性別和身體狀況等客觀因素進(jìn)行自我控制和調(diào)節(jié)，以達(dá)到適宜的運(yùn)動狀態(tài)，是一項(xiàng)老少皆宜的運(yùn)動項(xiàng)目。
三、正確了解田徑運(yùn)動的不同屬性與作用
明確田徑運(yùn)動兩種屬性的地位和作用，首先要弄清兩種屬性的概念、目的和任務(wù)。田徑運(yùn)動的健身屬性是指在有關(guān)指導(dǎo)人員的指導(dǎo)下應(yīng)用各種身體練習(xí)方法，以及在自然環(huán)境中發(fā)展身體、增強(qiáng)體質(zhì)、增進(jìn)健康、調(diào)節(jié)精神、豐富文化生活而進(jìn)行的身體活動；田徑運(yùn)動的競技屬性是指在全面發(fā)展身體素質(zhì)的基礎(chǔ)上，最大限度地挖掘運(yùn)動員的智力、體力與運(yùn)動才能，為取得優(yōu)異的運(yùn)動成績而進(jìn)行。
田徑運(yùn)動的競技屬性和健身屬性在全民健身實(shí)施過程中，首先要服務(wù)于全民健身的目的任務(wù)，既不能提高或降低它們的作用，又不能擴(kuò)大或縮小它們的作用，要在增強(qiáng)人民體質(zhì)、增進(jìn)學(xué)生健康、提高我國競技水平的前提下，確定兩種屬性的地位和作用，為全民健身計(jì)劃良好的貫徹和實(shí)施做出貢獻(xiàn)。
四、田徑運(yùn)動兩種屬性的“轉(zhuǎn)化”與“調(diào)整”
田徑運(yùn)動兩種屬性的“轉(zhuǎn)化”與“調(diào)整”，國內(nèi)外學(xué)者在這個問題上進(jìn)行了大量的討論。國外學(xué)者有兩種觀點(diǎn)：一種認(rèn)為全民健身不需要田徑運(yùn)動的'競技屬性，提倡快樂體育；另一種認(rèn)為要嚴(yán)格按照田徑運(yùn)動技術(shù)標(biāo)準(zhǔn)選用競技性屬性，更好地提高競技體育的運(yùn)動技術(shù)水平。而我國在開展田徑運(yùn)動過程中比較重視后一種觀點(diǎn)，缺乏一定的趣味性，靈活性相對不足，也是導(dǎo)致田徑運(yùn)動在我國尤其在高校教育領(lǐng)域全面滑坡的原因之一。國內(nèi)的一種觀點(diǎn)是將運(yùn)動形態(tài)分為兩種，一種是競技運(yùn)動，一種是非競技運(yùn)動。競技運(yùn)動是嚴(yán)格在競賽規(guī)則的約束下，競技者是以戰(zhàn)勝對手取得優(yōu)勝為直接目的的運(yùn)動形態(tài)。非競技運(yùn)動則不受規(guī)則的制約，是運(yùn)動者以娛樂、健身、康復(fù)為目的的較為自由的運(yùn)動形態(tài)。在運(yùn)動過程中，既有競技項(xiàng)目也有非競技的項(xiàng)目，而競技的項(xiàng)目在實(shí)際鍛煉過程中非競技的成分，既可以為全民健身服務(wù)，也可以為奧運(yùn)會爭光計(jì)劃的順利實(shí)施奠定素質(zhì)和技能基礎(chǔ)，它們既相互聯(lián)系，又相互區(qū)別。要對田徑項(xiàng)目的健身屬性進(jìn)行加工調(diào)整或組合，并且揉進(jìn)一定的知識、技能，提高大眾參與的興趣和鍛煉效果，使田徑運(yùn)動在全民健身計(jì)劃實(shí)施過程發(fā)揮更大的作用，并且改變?nèi)藗儗μ飶竭\(yùn)動項(xiàng)目的認(rèn)識觀念，從而達(dá)到全面提高學(xué)生身體素質(zhì)和健康水平的目的。
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